Tag: อาหารเสริม

อาหารนั้นถือเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่ายกายเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ซึ่งภายในอาหาร 5 หมู่นั้นเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายของเรา โดยในวันนี้เราจะมาพูดถึงหนึ่งในอาหาร 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกายนั่นคือ โปรตีน โดยโปรตีนนั้นเราจะสามารถพบได้ในเนื้อ นม ไข่ และถั่วชนิดต่าง…